Técnicas de relajación
Regálate un momento para ti y aprende a reducir el estrés.
¿Sientes que el ritmo diario te deja sin energía? Este taller dirigido por la psicóloga Ana María González está diseñado para ayudarte a encontrar calma y bienestar a través de métodos sencillos y efectivos.
¿Qué aprenderás?
• Respiración consciente
• Relajación muscular progresiva
• Visualización guiada
• Estrategias para manejar la ansiedad
¡Descubre el poder de la calma!
Inscríbete en este enlace.
Gratuito
Inscripción
El proceso de inscripción finaliza el 30/01/2026
Fecha
16/01/2026Viernes 30 de enero de 2026 a las 12:30 horas
Aula Margarita Salas (sala polivalente).
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE SAN ROMAN DEL VALLE, 8 (CENTRO CULTURAL ANTONIO MACHADO) 28037 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- ARCOS / SAN BLAS-CANILLEJAS
- Teléfono
- Work 91 313 52 97
- Web
- https://bibliotecas.madrid.es
A través del formulario de solicitud.
Organización
Centro Alquimia.