Portal de las Bibliotecas de Madrid

Un curso para:

• Adquirir conocimientos básicos sobre temas relacionados con la relajación y meditación.
• Aprender y practicar técnicas de bienestar que podemos aplicar a nuestra vida.
• Practicar distintos métodos de relajación y meditación.

Cada sesión incluye:

1. Una breve explicación sobre estos temas.
2. Aprendizaje y práctica de una técnica para el bienestar personal.
3. Práctica de un método de relajación o meditación.
4. Compartir opiniones sobre nuestras experiencias.

Se recomienda venir con ropa y calzado que no oprima.

2 o 3 viernes al mes. Comienza el 3 de octubre. Horario de 18:30 a 19:30 horas.

Plazas limitadas. Por orden de insripción en este enlace. Se creará lista de espera.