Portal de las Bibliotecas de Madrid

El ciclo 'Psicología y bienestar' está orientado a crear un espacio mensual de aprendizaje y reflexión para mejorar el bienestar personal.

Sesión de diciembre: 'Coherencia cardíaca y meditación' impartida por Guille Fernández García.

Guille Fernández García es Doctorando en Medicina en la UAM, especializado en Psiquiatría, Psicología y Humanidades Médicas. Combina investigación, docencia y divulgación. Lleva más de 3 años trabajando con grupos en talleres de meditación y coherencia cardíaca en contextos terapéuticos, académicos y comunitarios.

Propósito de la charla: Partimos del escepticismo y del autoconocimiento para entendernos mejor y favorecer un desarrollo humano más armónico. Revisaremos el Sistema Nervioso desde 2 enfoques: la visión tradicional y la visión triúnica, para comprender cómo operan nuestros 3 cerebros desde un punto de vista fenomenológico: racional, emocional e instintivo. A partir de este marco, exploraremos los fundamentos de la Coherencia Cardíaca y su impacto en la homeostasis. Cerraremos con una demostración en tiempo real utilizando biofeedback, para mostrar cómo la técnica influye directamente en nuestros biomarcadores

Para asistir, es necesario realizar inscripción previa a través de este enlace.