El camino del Mindfulness

Fernando Mancebo, experto en Mindfulness y Eneagrama, nos trae un ciclo de conferencias en torno al mindfulness, es decir, la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Esta atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu.

8 de octubre: "El camino del Mindfulness".

29 de octubre: "Los tres pilares fundamentales en la práctica de Mindfulness".

26 de noviembre de 2019: "Gestión de estrés basada en Mindfulness".

  • Gratuito

Fecha

El camino del Mindfulness www.madrid.es 15.07.2019

Martes 8 y 29 de octubre y 26 de noviembre.

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