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La calma mental es un estado de paz donde la mente está serena y los pensamientos fluyen sin agitación. Es una habilidad que se puede entrenar mediante diversas técnicas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad.

Una vez más, Pilar Campos viene a darnos relajación, meditación y grandes momentos. Nos ofrece su taller de psicología que tan buenos miércoles nos hace pasar.

Recuerda, solo hay que venir y dejarse llevar.