Donde reside el alma: sesión de mindfulness

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Descubriendo los estados de ánimo en nuestro interior. Estar en conexión con tu interior implica ser consciente de tu propia esencia y actuar en sintonía con ella. Los estados de ánimo influyen en lo que somos y lo que hacemos pero les concedemos poca atención. En general, las emociones son una "respuesta" a algo que nos "llega" de fuera; los estados de ánimo, en cambio, pueden llegarnos también del interior, ser autoproducidos

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