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Curso de relajación para jóvenes hasta 40 años.

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Las prácticas de relajación llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración facilitando el rendimiento en las actividades cotidianas y las relaciones con otras personas

Durante el curso se trabajará el relax externo, a través de 4 herramientas:

1. Correcta postura
2. Respiración baja.
3. Aflojar y soltar los músculos.
4. División atencional por las 2 vías •

Se conocerán y se tomará contacto con las 4 herramientas a través de la práctica de un relax guiado.

Curso para jóvenes menores de 40 años. Todos los Jueves a las 18:30h en la sala polivalente de la biblioteca.

Inscripciones a través del formulario web.

  • Gratuito

Inscripción

El proceso de inscripción finaliza el 15/12/2022

Fecha

Curso de relajación para jóvenes hasta 40 años. www.madrid.es 13/01/2022

Del jueves 15 de septiembre de 2022 al jueves 15 de diciembre de 2022

Sala polivalente.

Lugar de celebración

Nombre
Biblioteca Pública Municipal Mario Vargas Llosa (Centro)
Dirección
CALLE  BARCELO,  4   28004  MADRID 
Madrid
España
Barrio / Distrito
JUSTICIA / CENTRO
Teléfono
Work 914 802 433
Web
https://bibliotecas.madrid.es
  • De18:30 a 20:30 horas.
  • Sala Polivalente
  • El curso se celebrará los jueves 15,22 y 29 de septiembre; 6,13, 20 y 27 de octubre; 30,10, 17 y 24 de noviembre; 1 y 15 de diciembre.
Organización

Meditactivos

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