Actividad física a partir de los 60
Daniel Mardomingo
Duración: 60 minutos
Edad recomendada: A partir de 18 años
Sinopsis: El trabajo de fuerza combinado con una adecuada alimentación es crucial para mantener la salud y la calidad de vida en las personas mayores de 60 años. Daniel Mardomingo, entrenaodor personal com una amplia experiencia, aboradá cómo el entrenamiento de fuerza, junto con una dieta rica en proteínas, es fundamental para un envejecimiento saludable y activo
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